terça-feira, 21 de dezembro de 2010

Semana 4 - 22 a 28 de Dezembro

Merry Christmas!!!
A semana do Natal chegou, cheia de sentimentos mistos! Estar com as pessoas que amamos, ter tentações à mesa, resisti-las, saborear o que gostamos, ficar na preguiça do lar, etc., etc.!
Pois é amigas, mas a Alison traz-vos um desafio esta semana!
Preparem um plano para passar esta semana sem acrescentar quilos na balança!
Deverão indicar o que vão fazer para que as vossas dietas/reeducações alimentares não sofram com o Natal. Isto inclui dicas alimentares, truques para a ceia de Natal, exercício físico durante a semana... o que quiserem e se lembrarem que vos ajude a superar o Natal sem ganhar quilos!
E, não se esqueçam, no final, voltamos à balança e fazemos a contas… Quem vai ser a Biggest Loser dos Blogues???
FELIZ NATAL!!!!!!!!

3 comentários:

  1. Penso que para mim esta fase não é muito difícil em termos de comida, porque eu não gosto nem um pouco dos doces de natal...
    Nisso tenho alguma sorte!
    Por outro lado, natal significa estar em família, sentada no sofá, à lareira... e nada de exercício!
    :/

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  2. obrigada.
    Desejo-te também umas boas festas sem ganhos na balança.
    Eu continuo sem me pesar e com a minha avariada- estou quase a arrancar cabelos mas é um bom treino para me libertar dela.
    beijocas

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  3. Oh que pena....não sabia deste desafio !!! :(
    Boas festas e bom desafio às participantes

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