segunda-feira, 6 de dezembro de 2010

Semana 2 - 8 a 14 de Dezembro

HELLO!!!!!!!!!!!!
Como correu esta primeira semana do desafio? Já todas reflectiram acerca da vossa relação com  o corpo?
Então esta semana é a semana do Rocco DiSpirito!
 A vossa tarefa é a de indicarem no vosso blog os alimentos que não podem faltar na vossa alimentação diária, podem complementar com fotos, etc. Devem, também, indicar que plano alimentar seguem. A tarefa desta semana assenta nas bases da alimentação, o que temos que fazer e comer para ficarmos saudáveis e com um peso desejável.
Boa semana e façam o que o Rocco manda!

E, não se esqueçam, no final, voltamos à balança e fazemos a contas… Quem vai ser a Biggest Loser dos Blogues???

7 comentários:

  1. Esta primeira semana correu muito bem não fosse eu ontem ter ficado com uma nova crise de estômago e intestinos sem saber porquê. Suspeito que tenha sido devido a um salmão que não estivesse a 100% mas na verdade não sei. Só sei que estou com odres de morrer e têm sido dois dias horríveis para mim.
    De qualquer modo estou preparada para a semana do Rocco.
    Beijocas e continuação de bom desafio para todas

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  2. Esta primeira não foi das melhores mas tb não foi catastrofica!
    Para mim nesta fase os alimentos que não podem faltar são os legumes e tenho adorado fazer sopa porque há quase dois anos que nao cozinhava por razões profissionais o que me faz sentir um pouco melhor porque a comida de casa sempre é mais saudavel do que a de hoteis e restaurantes mesmo escolhendo os pratos mais light.
    o plano alimentar que tenho seguido é basicamente o que quase todas voces tb devem seguir ou seja privelegiar os legumes e frutas. Não como fritos nenhums e tento ficar bem longe do chocolate. Bolachas tb não fazem parte da minha dieta mas de vez em quando um croissant ao pequeno almoço! A água tb não falha mas tenho me esquecido do chá verde, coisa que vou retomar já hoje.
    Beijinhos e boa continuação e força para todas!!

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  3. Oi...

    A minha primeira semana poderia ter sido melhor,mas a segunda ta prometendo ser perfeita.

    Segunda tarefa ja foi colocada no blog.

    Bjos.

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  4. Hello! Então é só pra te dar o peso novamente no final do desafio, certo? tinha ideia que era todas as semanas! :)

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  5. Acho que seria muito motivador se dêssemos o peso todas as semanas, e ias preenchendo no quadro, para irmos vendo a evolução. Sei que dá trabalhinho, pois dá, mas acho que seria do agrado da maioria, digo eu. Eu gostava.

    Beijinho e bom fim de semana

    Maria Sem Frio Nem Casa

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  6. FORÇA A TODOS OS PARTICIPANTES!!!
    QUE GANHE O MELHOR!!!
    TODOS NÓS FICAMOS A GANHAR MUITA SAÚDE!!!
    BJOCAS

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